已经过了那么久的隔壁的火依然没灭，我们依然在呼吸不健康的烟，而且是越来越不健康，在印尼更传出有4个月宝宝因烟霾感染急性呼吸道而丧命！
烟霾带来的伤害可以导致人民健康上出现各种问题(咳嗽、感冒、发烧、呼吸短促、和过敏等症状)，Public Health Malaysia今日也在Facebook分享了「Kit Jerebu」5个对抗烟霾的东西，呼吁大家防范烟霾带来的伤害。
对抗烟霾5个必备物品
1、N95口罩 (价格:RM2)
普通口罩并不能有效的阻挡烟霾，N95口罩可以有效阻挡95%的颗粒！
2、润喉糖(RM5)
当感觉喉咙不适或者咳嗽时，可以选择喉糖来舒缓。
3、鼻子喷雾(RM20-30)
当鼻腔干燥或者堵塞，使用鼻腔喷雾可以有效缓解鼻炎相关症状、去除鼻粘膜中的污垢、过敏原，并减少感冒等的发病率。
4、咳嗽/感冒药(RM4-15)
当感冒、咳嗽等症状时建议去看医生，经过医生同意领取相关药物
5、白开水(一天最少8杯)
不管是烟霾或者没烟霾，水对人体都是很重要的，喝水可以帮助体内排毒，补充身体需要水分！
▼把这个Kit Jerubu分享给身边的家人和朋友吧！
